Скачать Чистое питание [Этель Аданье]

[Dozhd]

Складчина: Чистое питание [Этель Аданье]
Мастер-класс Чистое питание

Как распознавать вредные добавки, читать составы и выбирать продукты, которые действительно безопасны.


Что вы покупаете — на самом деле?


Маркировка «без сахара» часто означает скрытые подсластители.

«Натуральный вкус» может скрывать десятки синтетических ароматизаторов.

Продукт «для детей» нередко содержит консерванты, которые запрещены в некоторых странах.




❋ Вы покупаете еду в магазинах — и хотите разбираться в составе.
❋ Вы — родитель и заботитесь о питании ребёнка.
❋ Вы устали от противоречивой информации о питании.
❋ Вы хотите перейти на осознанное питание, но без диет, фанатизма и стрессов.
❋ Вы не уверены, какие бренды и продукты действительно безопасны.


После мастер-класса вы сможете:

Читать составы на упаковках — и понимать, что стоит за каждой строчкой
Отличать безопасные и вредные ингредиенты — даже под маской безобидных названий
Избегать продуктов с Е-добавками, которые связаны с аллергией, нарушениями ЖКТ и гормональными сбоями
Выстроить основу чистого питания — без жёстких ограничений, диет и стресса




Вы получите фундаментальные знания о том, как читать этикетки и выбирать безопасные продукты питания без вредных добавок и консервантов, также четкие алгоритмы выбора всех основных категорий продуктов - от молочных изделий до бакалеи и замороженных полуфабрикатов.

► Освоите практические навыки определения качества продуктов по внешнему виду, запаху и консистенции, которые будете использовать при каждом походе в магазин.

► Научитесь распознавать маркетинговые уловки производителей и не попадаться на крючок красивых, но пустых обещаний на упаковках.

► Изучите правила, которые помогут выбирать продукты с минимальным содержанием пестицидов и максимальной питательной ценностью.

► Сможете самостоятельно составлять здоровый рацион без лишних затрат, экономя деньги на действительно качественных продуктах.

Ваши знания сберегут не только ваши деньги, но и здоровье.

► Получите эксклюзивный каталог из более чем 500 проверенных продуктов от 120+

брендов, одобренных Роскачеством и другими независимыми лабораториями.

► Получите доступ к базе данных товаров с указанием не только брендов, но и

конкретных продуктов внутри линеек, поскольку даже у хороших производителей бывают неудачные позиции.

► В качестве дополнительного бонуса вы получите электронную книгу "100 рецептов здоровых блюд из доступных продуктов" с подробными инструкциями по приготовлению из списка проверенных ингредиентов.


Автор Этель Аданье

Цена 6990 руб.





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться