Enjoy Pilates studio (февраль 2026) [Алёна Малейко]

[Dozhd]

Складчина: Enjoy Pilates studio (февраль 2026) [Алёна Малейко]


Онлайн студия пилатеса - это формат онлайн тренировок записанных лично мной. Тренировки в закрытом телеграмм канале можно смотреть на телефоне/ планшете / ноутбуке. Заниматься можно в любое для себя удобное время. Доступ к тренировкам на момент действия абонемента.
3 тренировки в неделю, примерно 12-13 тренировок в месяц

Тренировки февраля:

Пилатес с рингом. Сложность между 2 и 1
Классический пилатес. Сложность 1

Мягкая растяжка с лентой /коготками

Классический пилатес. Сложность 2. 20 мин

Пилатес с мячом на полу. Сложность 1

Mobility 20 min

Силовая с резинкой на все тело. Сложность 2

здоровый позвоночник 20 мин

Mobility с акцентом на шею
+ будет ещё 3 тренировки темы которых пока неизвестны





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться