Идеальный живот [Ревитоника] [Анастасия Табина]

[Dozhd]

Складчина: Идеальный живот [Ревитоника] [Анастасия Табина]



Почему так трудно убрать живот?

Выпирающий живот-это не всегда жир и слабый пресс
Спазмированная диафрагма
Неправильная осанка
Слабость поперечных и косых мышц
Воспалительные процессы ЖКТ
Опущение органов малого таза
Диастаз
Обычные упражнения не работают, не решают проблем, а даже усугубляют

Этот курс для тех, кто столкнулся с проблемами

Выпирающий живот
Подтянем живот с помощью тренировок и массажных техник
Лишний вес
Ликвидируем отечность избавимся от висцерального жира
Дряблая кожа
Укрепим мышцы живота, восстановим упругость кожи
Боли в спине и пояснице
Устраним причину, снимем напряжение со спины
Поплывший овал лица
Поработаем с передней фасциальной цепью

Что будет в программе

Функциональные тренировки
Разноплановая нагрузка в комплексах до 30 минут в день
Массажные комплексы
Висцеральный массаж, остеопатические техники,МРФ
Полезная теория
Тематические видеоуроки
Предстартовый комплекс
Упражнение на включение глубоких мышц тела
Мастер классы в прямом эфире
Острые темы, продвинутые техники
Какие практики будут в курсе

Силовые тренировки
Дыхательные практики
Миофасциальный массаж
Висцеральный массаж
Функциональные тренировки
Мануальные техники
Программа курса

1 Неделя
Начинаем тренировку с глубоких мышц тела
2 Неделя
Приступаем к работе с внутренними органами
3 Неделя
Продолжаем осваиваивать техники висцерального самомассажа
4 Неделя
Закрепляем практики и внедряем их в жизнь




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться