Скачать Как все успевать, не тратя на это много времени [Светлана Литвинцева]

[Dozhd]

Складчина: Как все успевать, не тратя на это много времени [Светлана Литвинцева]



Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть?
Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины.

Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы успевать больше, сохраняя силы и внутреннее спокойствие.

В книге вы найдёте практические упражнения, научные объяснения, мягкую систему управления временем.

Форматы: epub, fb2, pdf, mobi





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться