Скачать Клуб легкость и сила (февраль 2026) [Тариф Попробовать] [Анастасия Лунегова]

[Dozhd]

Складчина: Клуб легкость и сила (февраль 2026) [Тариф Попробовать] [Анастасия Лунегова]



Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

Подтянутся ноги за счет снижения отечности
Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
Подтянется живот за счет изменения осанки
Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
Улучшатся гибкость, координация, баланс
Появится энергия для жизни и легкость в теле
Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам
Что вас ждёт в клубе:

Этап 1

Убираем зажимы, боль и напряжение со спины и суставов
Улучшаем гибкость позвоночника
Восстанавливаем — Ритм дыхания — Силу тазового дна и пресса
60 тренировок (тот самый курс Здоровое тело)
Этап 2

Повышаем силу
Делаем больше упражнений на ноги и ягодицы
Учимся отжиматься и правильно стоять в планке
Разучиваем силовые упражнения с собственным весом
30 тренировок (упругие ноги и ягодицы)
Этап 3

Каждый месяц новые тренировки для подтянутого и гибкого тела
На коврике и без гантелей
Бесконечно обновляемая программа (ведет Анастасия Лунегова и тренеры клуба) (со 2 июня)
До весны чуть больше месяца, но подтянутые ноги, пресс и красивые руки нужны всегда И тема февраля в 3 этапе клуба ЛИС — «Рельеф».
Вам доступны:

Тренировки всех разделов
Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
Уроки по фейсфитнесу
Тариф Попробовать
Цена 3000 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться