Скачать Клуб Reform (октябрь 2025 и ранее) [Ирина Фаритова]

[Dozhd]

Складчина: Клуб Reform (октябрь 2025 и ранее) [Ирина Фаритова]


Женский клуб — это пространство, где мы вместе будем улучшать качество жизни, становиться более красивыми, энергичными, восстанавливать здоровье и состояние себя и семьи.

Что входит:
1. Доступ ко всей библиотеке знаний за все время работы клуба

80+ ценных уроков от Ирины по разным темам месяца
140+ здоровых вкусных рецептов по разным темам
10+ уроков от приглашенных ТОП-экспертов
еженедельный разбор вопросов от Ирины и поддержка в чате
рекомендации по добавкам со ссылками на международном и российском рынке по разным проблемам
30+ видео-тренировок в онлайн-студии домашних тренировок
6 практик естественного омоложении

2. Экспресс-курс в рамках клуба Reform в октябре:
Микробиота — база здоровья: питание, ферментация и поддержка на каждый день
Микробиота — фундамент здоровья: от кожи до энергии Как микробиота управляет иммунитетом, настроением, женскими гормонами, кожей, весом, энергией и мозгом.
Что ест ваш микробиом: питание для баланса и лёгкости с практическими примерами и рецептами
Ферментация дома. Как процесс ферментации работает и чем он полезен для микробиоты.
Уроки на тему:
100+ рецептов в базе и 2 новых каждую неделю
Еженедельный разбор вопросов от Ирины
Упражнения для увеличения губ от тренера по фейсфитнессу
Каждую неделю тренировки на разные группы мышц от профессионального тренера
Ключевые добавки для здоровья микробиоты: урок + список со ссылками в РФ + заграница. Клетчатка, бутираты, базовые пробиотики. Пояснения, что действительно работает, на что не стоит тратить деньги, как принимать и с чего начать.
Челлендж по естественному отбеливанию зубов
5 рецептов домашней ферментации
8 рецептов на каждый день, закрывающих потребность в клетчатке
Список продуктов-чемпионов по клетчатке
Подборка лучших добавок для поддержки микробиома на рынке РФ и за границей со ссылками
Эфирные масла, эффективно и быстро снимающие вздутие





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться