Коррекция (на 1 месяц) [Наталья Попович]

[Dozhd]

Складчина: Коррекция (на 1 месяц) [Наталья Попович]



4 недели + 1 неделя дополнительного доступа

Из чего состоит курс:

5 тренировок в неделю
Для плоского живота, красивой осанки, женского здоровья и отличного самочувствия. Идеально для послеродового восстановления.

Папка «Бонусы» — более 100 дополнительных тренировок и материалов:
Тренировки по запросу

«от галифе и отеков»
«тазовое дно»
«плоский живот»
«вздутие»
«боль в шее»
«после дороги»

Зарядки и разминки от 15 минут
Лекции от спикеров:
Натальи Попович
Нутрициолога
Психотерапевта
Кинезиолога
Блок «Нутрициология и образ жизни» с лекциями и примерами меню
МФР для тела и лица
Тейпирование и отработка шрамов

Чат обратной связи
Для проверки техники выполнения упражнений и ответов на вопросы от тренеров курса
Каждый поток (5 недель) курс "Коррекция" обновляется на 30%
То есть, приобретая абонемент на 3/6 потоков, каждый поток у вас – обновленный курс.

Тренировки:

1 неделя
1. Дыхание от отеков, болей. Для плоского живот, красивой осанки
2. Мобильность в теле - от простого к сложному
3. Внутренняя поверхность бедер, отеки
4. Живот, таз, тазовое дно
5. Передний и задний наклон таза

2 неделя
1. Дряблость внутренней поверхности, эластичность тазового дна
2. Партнерская работа дыхания и тазового дна
3. Отеки бедер, легкость ног
4. Дыхание для выравнивания тела, осанки, от отеков и болей
5. Отеки, вздутие живота

3 неделя
1. Антиотечный комплекс
2. Колени и стопы
3. Мобильность таза, отеки бедер
4. Выравнивание тела, красивая осанка
5. Эластичность тазового дна, внутренней поверхности

4 неделя
1. Отеки бедер, целлюлит
2. Снятие напряжения со всего тела
3. Отеки, валики на спине, под мышками
4. Мобильность таза, отеки бедер
5. Крепкий и функциональный КОР

Бонусные тренировки

Боли в районе таза и поясницы
Галифе, отеки бедер
Дыхание
Дыхание - Боли в шее и между лопаток - Лицо - ВНЧС
Живот, тазовое дно
МФР и тейпирование
На все тело
Стопы, колени

Вебинары и Лекции
Где приобрести инвентарь
Зарядки
Как пользоваться курсом
Питание и образ жизни
Советы - Как получить максимум от курса
1 месяц

Цена 5099 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться