Dozhd
Администратор
- Регистрация
- 18 Янв 2014
- Сообщения
- 135.568
- Реакции
- 386.993
Складчина: Мастерство спокойствия. 21-дневная система управления стрессом [Роман Идоленко]
Перед вами программа пошагового восстановления.
Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает дыхательные, телесные и когнитивные техники, проверенные в практике с тысячами людей.
За 21 день вы:
отключите стрессовую реакцию тела;
восстановите энергию и внутренний ресурс;
получите инструменты устойчивости;
освоите ритуалы спокойствия и трекеры.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
СКАЧАТЬ
Перед вами программа пошагового восстановления.
Постоянная усталость? Эмоциональное напряжение? Нет сил, но нужно «держаться»? Этот гайд — ваш маршрут из стресса к спокойствию и энергии. Основанный на научных подходах к саморегуляции, он включает дыхательные, телесные и когнитивные техники, проверенные в практике с тысячами людей.
За 21 день вы:
отключите стрессовую реакцию тела;
восстановите энергию и внутренний ресурс;
получите инструменты устойчивости;
освоите ритуалы спокойствия и трекеры.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться