Не накручивай: Искусство управления мыслями [Арина Мясоед]

[Dozhd]

Складчина: Не накручивай: Искусство управления мыслями [Арина Мясоед]



Что внутри:

Исследование 3-х ключевых механизмов мышления: откуда берётся бесконечное «накручивание» и как мозг сам себя пугает.
Практические эксперименты и нейроупражнения, чтобы «на пальцах» понять, что происходит у тебя в голове.
Нейробиология тревоги: как мозг запускает стресс-цепочку — и как её разорвать.
13 конкретных техник, чтобы успокоить мысли, отключить тревожные сценарии и наконец выдохнуть.
Цена 2999 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться