Dozhd
Администратор
- Регистрация
- 18 Янв 2014
- Сообщения
- 135.735
- Реакции
- 387.013
Складчина: Никто не спит. 7 стратегий для здоровья и счастья [Биджой Э. Тарантино]
Треть своей жизни мы проводим в постели – весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Тарантино исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д.
Доктор Биджой Тарантино подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга предлагает исчерпывающее пошаговое руководство, которое поможет понять: требуется им незначительная корректировка своих привычек сна или полная перестройка.
Отказываясь от временных решений, предлагаемых снотворными таблетками, доктор Тарантино отстаивает долгосрочный, целостный подход к преодолению проблем со сном. Он знакомит с опасностями нарушения сна и предлагает проверенные стратегии быстрого засыпания, поддержания глубокого сна и пробуждения с ощущением полного восстановления сил. «Никто не спит» – это надежный помощник в борьбе за качественный и здоровый сон.
Цена 449 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
СКАЧАТЬ
Треть своей жизни мы проводим в постели – весомая причина следить за качеством сна. В книге «Никто не спит» доктор Тарантино исследует проблемы со сном, включая бессонницу, апноэ и нарколепсию. Он подробно рассматривает влияние сна на здоровье и весь организм: гормоны, давление, память, набор веса, либидо и т. д.
Доктор Биджой Тарантино подчеркивает, что расстройство сна часто связано с психологическими проблемами, такими как тревожность, депрессия и зависимость. Книга предлагает исчерпывающее пошаговое руководство, которое поможет понять: требуется им незначительная корректировка своих привычек сна или полная перестройка.
Отказываясь от временных решений, предлагаемых снотворными таблетками, доктор Тарантино отстаивает долгосрочный, целостный подход к преодолению проблем со сном. Он знакомит с опасностями нарушения сна и предлагает проверенные стратегии быстрого засыпания, поддержания глубокого сна и пробуждения с ощущением полного восстановления сил. «Никто не спит» – это надежный помощник в борьбе за качественный и здоровый сон.
Цена 449 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Клиентский путь: анализ и проектирование [Сергей Арзуманян]
- Волшебный мох . Все про исландскую Магию [Лири Каввира]
- Книга немецких графических знаков [Вальтер Блахетта]
- Выкуп складчин под заказ и спонсорский взнос
- Уран. 7 лет перемен [Юлия Полунина]
- Справочник современных методов снижения веса [Александр Майдобура]