Скачать Перепрошивка мозга: Как избавиться от вредных привычек и создать новую жизнь [Евгений Михайлов] + Как перестать предавать себя [Константин Савкин]

[Dozhd]

Складчина: Перепрошивка мозга: Как избавиться от вредных привычек и создать новую жизнь [Евгений Михайлов] + Как перестать предавать себя [Константин Савкин]
Перепрошивка мозга
Как избавиться от вредных привычек и создать новую жизнь




Каждое ваше действие – это либо шаг вперед, либо замедление на пути к лучшей версии себя. Почему вредные привычки так легко формируются, а полезные требуют невероятных усилий? Почему одни люди добиваются успеха, а другие снова и снова оказываются в ловушке старых сценариев?

Эта книга – научно обоснованное руководство по изменению привычек, основанное на психологии поведения, нейробиологии и реальных историях людей, которые сумели кардинально изменить свою жизнь. Вы узнаете, как работает дофаминовая система вознаграждения, почему мозг цепляется за вредные привычки и как использовать нейропластичность для формирования устойчивых полезных привычек.

Пошаговые стратегии, проверенные техники и принципы самодисциплины помогут вам избавиться от того, что мешает вам двигаться вперед, и внедрить привычки, способные изменить ваше здоровье, продуктивность и даже финансовое благополучие.

Время перепрошить свою жизнь – начните сегодня!

Форматы pdf
Стоимость 299 руб.



Как перестать предавать себя и начать новую жизнь
Теория и практика




Книга «Как перестать предавать себя и начать новую жизнь» представляет собой практическое руководство по самопознанию и достижению целей. Книга включает в себя теоретическую часть, где автор объясняет причины наших страхов и сомнений, а также практическую часть, состоящую из упражнений, заданий и программ трансформации: 90-дневную программу «Путь к настоящему себе», 21-дневный марафон «Возвращение к себе» и 9-дневный интенсив «Прорыв к мечте».

Форматы pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
Стоимость 80 руб.


Итоговая сумма 379 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться