Скачать Подвздошно - поясничная мышца (ППМ) . Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя [Александр Волоткевич]

[Dozhd]

Складчина: Подвздошно - поясничная мышца (ППМ) . Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя [Александр Волоткевич]



Подвздошно - поясничная мышца(ППМ ) это так называемая "Мышца души".
И это не преувеличение.
Об этой мышце написано около 80 тыс. научных статей..
Это главный регулятор тонуса и осанки человека. Около 75 % регулирования постуры приходится на неё.
Знаете ли вы, что когда-то в СССР были исследования по коррекции сколиоза, где делали упражнения, которые были ориентированы ТОЛЬКО на эту мышцу и получали очень неплохой результат!
Как тренировать эту мышцу с позиции целостного подхода?
Как она связана с диафрагмой и как их тренировать совместно?

А так же:
На этом же прямом эфире рассмотрим одну из важнейших позиций для тренировки " Позу ребёнка ( или эмбриона).
Как научиться сгибаться" Упрямый" позвоночник?
Как добиться плавного сгибания спины без " площадок" и " палаток"?
Как а этом участвует диафрагма?
И ещё очень много интересных приёмов и находок в этом невероятно информативном вебинаре!!!

150 BYN / 4400 р




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться