Скачать Пограничное расстройство личности (ПРЛ) [TutorPlace] [Валерия Соколова]

[Dozhd]

Складчина: Пограничное расстройство личности (ПРЛ) [TutorPlace] [Валерия Соколова]


Постоянные эмоциональные качели, болезненное восприятие критики и разрушающие внутренние конфликты часто мешают жить полноценно и строить гармоничные отношения. Понимание глубинных причин таких состояний, включая нейробиологические процессы и последствия травмирующего детского опыта — это первый шаг к обретению контроля над собственной психикой. Освоив навыки эмоциональной саморегуляции и работы с уязвимыми частями личности, можно существенно снизить уровень дистресса и найти прочную внутреннюю опору. Пошаговые доказательные методики помогут перестроить привычные разрушительные реакции и прийти к стабильной, осознанной жизни без страха потерять себя.

Чему вы научитесь:

Понимать влияние внутренних режимов на ваше повседневное поведение.
Разбираться в том, какие именно эмоции управляют вашими острыми реакциями.
Осознавать роль раннего детского опыта и ключевых факторов уязвимости в формировании психики.
Справляться с внутренним критиком и выдерживать эмоциональный дистресс.
Для кого этот курс:

Для тех, кто хочет научиться точно распознавать свои эмоции и экологично их проживать.
Для тех, кто пытается осознанно управлять своими внутренними режимами и состояниями.
Для тех, кто мечтает выстраивать здоровые личные границы в общении с близкими.
Программа курса:

Урок 1. Введение в ПРЛ. Становление ПРЛ как диагноза.
Урок 2. Что мы понимаем про ПРЛ сейчас.
Урок 3. Нейробиология ПРЛ. Что происходит в мозге.
Урок 4. Роль детского опыта. Факторы риска и уязвимости.
Урок 5. Режимы ПРЛ. Кто во мне сейчас говорит.
Урок 6. Осознанность.
Урок 7. Распознавание и наименование эмоций.
Урок 8-9. Терпимость к дистрессу.
Урок 10-11. Эмоциональная регуляция.
Урок 12-13. Эффективность в межличностных отношениях.
Урок 14. Интеграция навыков. Что делать в момент кризиса.
Урок 15. Диалог с Уязвимым Ребенком.
Урок 16. Как справиться с Внутренним Критиком.
Урок 17. Понимание и управление Режимом Сердитого Ребенка.
Урок 18. Работа с Отстраненным Защитником и Режимом Счастливого Ребенка.
Урок 19. Укрепление Режима Здорового Взрослого.
Урок 20. ПРЛ и близкие отношения. Как выстраивать здоровые границы.
Кто такая Валерия Соколова:

Это опытный клинический психолог и магистр психологии, специализирующийся на глубокой работе с расстройствами личности и эмоциональной дисрегуляцией. В своей практике она активно применяет современные научно обоснованные методы психотерапии, помогая клиентам бережно возвращать контроль над собственной жизнью.

Почему стоит доверять автору:

Наличие профильного высшего образования и академической степени магистра психологии.
Статус действующего клинического психолога с реальным опытом ведения пациентов.
Глубокая экспертиза в схема-терапии и современных подходах третьей волны когнитивно-поведенческой терапии.
Цена 40 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться