Скачать Школа Счастливой Жизни [Виктория Сысоева]

[Dozhd]

Складчина: Школа Счастливой Жизни [Виктория Сысоева]



Сепарация от родителей, дезадаптивные схемы, родовая система как ресурс.

Об интенсиве
Если в вашей жизни много тревоги, раздражения, недовольства, бессилия, ощущения потери смыслов, тяжелых событий и других малоприятных моментов, то самое время задать себе вопрос: я готов с этим мириться или хочу что-то изменить?
К сожалению, волшебной таблетки, приняв которую вы заживете жизнью мечты, нет ни у кого. Однако технологии и мировоззрение, которые дадут человеку больше ресурса, осознанности и свободы, чтобы не просто выдерживать его жизнь и судьбу, но и менять их к лучшему, а также жить более психологически комфортной жизнью и находить радость в каждом дне, есть. И я хочу ими с вами поделиться.

Семинар 1. Сепарация от родителей
Процесс отделения от родителей и переход с ними из взаимоотношений «взрослый-ребенок» в формат «взрослый-взрослый» является неотъемлемой частью счастливой жизни. Потому что именно выход во взрослую позицию сопровождается получением основных бонусов взрослой жизни – карьеры и финансового благополучия, вдохновляющих отношений с партнером, хорошего физического и ментального здоровья. По тем или иным причинам более 80% людей не прошли или не завершили сепарацию от родителей. Такое слияние с мамой и папой во взрослом возрасте снижает качество жизни, проявляясь в следующих состояниях:

Неуверенность в себе, самокритика и синдром самозванца.
Наличие хронических заболеваний, но при этом нет времени, сил, денег и желания заниматься своим здоровьем и заботиться о себе.
Отсутствие авторитета для своих детей: нужно повышать голос, чтобы дети слушали. Эмоции детей, как негативные, так и позитивные, а также сложные ситуации, связанные с ними (например, болезни) – выдерживаются с трудом.
Непонимание собственных границ и границ окружающих, что приводит к конфликтам, манипуляциям и/или абьюзу как в одну, так и в другую сторону.
Желание раздавать советы, даже если не спрашивают.
Проблемы с деньгами и карьерой.
Трудность в принятии решений, неспособность брать на себя ответственность.
Страх одиночества, обиды, необоснованные ожидания от близких людей.
Частое желание все сделать идеально и получить одобрение окружающих, подстраивание под других людей.
Непонимание своих истинных чувств, желаний и потребностей.
Непройденная сепарация сочетается с присутствием в жизни человека так называемых дезадаптивных схем.

Семинар 2. Дезадаптивные схемы вместо адаптивных
Адаптивные схемы - схемы поведения, которые нужны ребенку для того, чтобы жить в семье происхождения и получать заботу и ресурсы от родителей. Эти схемы очень прочно запоминаются мозгом и начинают воспроизводиться во взрослом состоянии, противореча взрослой позиции и мешая жить взрослую жизнь. Именно тогда они становятся дезадаптиавными схемами:

Частые чувства стыда и вины.
Ощущение дефективности, «я какой-то не такой».
Страх болезни или катастрофы (с самим человеком или близкими).
Убеждение в своей неспособности справляться со своими повседневными обязанностями.
Трудности в том, чтобы просить помощь у других людей.
Убеждение, что получить нормальную эмоциональную поддержку от других людей невозможно.
Ожидание, что другие будут причинять боль, жестоко обращаться, унижать, изменять, лгать, манипулировать или пользоваться.
Отсутствие дисциплины.
Качели грандиозность-убогость.
Пессимистическое отношение к жизни.
Вера в то, что за ошибки обязательно должно быть наказание.
Дезадаптивные схемы можно научиться выявить, а потом действовать в тех или иных ситуациях по-другому, из взрослой позиции.

Семинар 3. Система рода
На нашу жизнь влияют не только родители, но и другие члены рода. С кем-то из них мы связаны невидимыми нитями и может ощущать их влияние на своей жизни. Самые частые примеры – раскулаченный прадедушка «предостерегает» правнука от больших заработков; прабабушка, пережившая блокаду, «приписывает» правнучке есть больше еды, чем нужно и т.д. Но также родовое влияние может быть позитивным, так как в любом роду обязательно есть предки, у которых была силы, ресурсы, они успешно справлялись со сложными ситуациями в своей жизни, выходя победителями. С помощью специальных системных техник можно убрать негативное влияние рода и получить доступ к силе своих предков, чтобы использовать ее для улучшения своей жизни.

В ходе интенсива мы изучим и проработаем 3 этих основополагающих момента:

сепарацию от родителей
дезадаптивные схемы
систему рода
А после окончания онлайн-части программы вы сможете продолжить работу над ее внедрением с помощью рабочей тетради.

Стоимость: 9900 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться