Силовой тренинг для похудения [Мария Фредак]

[Вера16]

Силовой тренинг для похудения
курс состоит из 8 занятий.
курс построен по принципу - от простого к сложному.
изначально будем тренироваться со своим весом, затем постепенно добавлять отягощения (из подручных средств).

Для похудения необходимо не только правильное питание, но и тренинг, посредством которого будут сожжены лишние калории, повысится тонус мышц. Силовые упражнения в целях жиросжигания предполагают долгосрочный эффект.
Курс построен по принципу - от простого к сложному.
...

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на slivup.info

Что бы скачать данную тему на сайте slivup.info. Нужно оформить Подписку в своем профиле, https://slivup.info/account/upgrades