Стопа гимнастки [Тариф Базовый] [Светлана Моржухина]

[Dozhd]

Складчина: Стопа гимнастки [Тариф Базовый] [Светлана Моржухина]



Курс Стопа гимнастки от Светланы Моржухиной:

Курс, который помогает меняться к лучшему и уверенно идти к цели — грамотно и без травм.
Упражнения собраны в небольшие комплексы для ежедневной практики: до тренировки, после неё или вместо — в домашних условиях.
Все упражнения выполняются без специального оборудования, подходит то, что есть под рукой.
Подходит для любого уровня физической подготовки и для гимнасток любого возраста.
Помогает размяться, провести профилактику ортопедических отклонений, улучшить эстетику и функциональность стопы, а значит — спортивные результаты.
Для кого курс:

Для тех, кто делает первые шаги в художественной гимнастике (юные гимнастки, мамы)
Для тех, кто занимается на результат (профессиональные спортсмены, танцоры, балерины)
Для специалистов, помогающих достигать результата (тренеры, хореографы)
Для тех, кому важны профилактика и восстановление
Для гимнасток всех уровней и возрастов, а также для тех, кто участвует в их спортивных достижениях
Что даёт курс:

Навык определения нормы стопы и ортопедических отклонений
Профилактику плоскостопия, косолапости, дисфункций связок и мышц стопы
Формирование правильного ощущения подъёма, натянутости стопы, полупальца, выворотности, устойчивости и толчка
Более точное и уверенное выполнение элементов за счёт контроля тела
Улучшение баланса, равновесия и прыгучести
Профилактику перегрузок и травм, мягкий выход из них при необходимости
Красивые и крепкие стопы
Основные задачи курса:

Образовательная
Профилактическая
Активационная
Развивающая
Укрепляющая
Функциональная
Восстановительная
Реабилитационная
Программа:

Приветствие
Нормы и отклонения
Диагностика
Разминка
Моторика и проприоцепция
Растяжка стоп (пассивная и активная)
Укрепление и повышение функциональности
Профилактика деформаций
Миофасциальный релиз
Техники восстановления
Тариф Базовый

8 блоков важной работы над стопой
Более 25 уроков продолжительностью от 8 до 30 минут
Цена 15000 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться