Dozhd
Администратор
- Регистрация
- 18 Янв 2014
- Сообщения
- 135.854
- Реакции
- 387.016
Складчина: Таблетка от тревоги. Как справиться с тревогой и взять свою жизнь под контроль [Сергей Романович]
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что тревога контролирует вашу жизнь? Постоянные переживания, жесткий перфекционизм, обесценивание себя и своих результатов, страх ошибки, синдром самозванца — словно ты попадаешь в замкнутый круг, из которого нет выхода.
Этот воркбук — ваш персональный навигатор по работе с тревожностью. Здесь я собрал свой собственный опыт и без воды, сложных терминов -- дал конкретные техники, которые помогут вам:
Перестать зацикливаться на тревожных мыслях и вернуть контроль над эмоциями.
Справляться с перфекционизмом, прокрастинацией и синдромом самозванца.
Не терять фокус на своих целях и перестать бояться будущего.
Выстраивать здоровое общение без страха осуждения и находить новых людей без тревоги.
Быстро справляться с тревожными мыслями
Цена 690 руб.
Формат pdf
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Глициния [tanyaflower] [Татьяна Конова]
- Антисахарный марафон Сладкие Девочки [Натали Счастье]
- Открой смысл своей жизни [Тариф Максимальный] [Нина Рубштейн]
- Вк донат (июль) [Играй с Кирьяновой]
- [Вязание] Пуловер поло спицами сверху без швов Wilson [Вяжи.ру] [Pernille Larsen]
- Подписка (донат) на MToybar (октябрь 2024 - август 2025) [Марина Тойбар]