Скачать Волшебный пендель: реновация [Валентина Пуляхина]

[Dozhd]

Складчина: Волшебный пендель: реновация [Валентина Пуляхина]



Ваш персональный экспресс-пендель к стройному и рельефному телу без отёков и проблемных зон

Я обновила легендарный курс, с которого начиналась моя карьера! Теперь он мощнее, структурнее и эффективнее, чем когда-либо. В нем есть все, что нужно для стройности, упругости и здоровья.
И вместе мы проведём настоящую реновацию вашего тела!

В программа:

1. Утро Qi Flow / Лимфодренажный актив
15 минут/6 комплексов
Микс лимфодренажных упражнений, сочетающий китайские практики движения и дыхания с современными техниками и элементами мягких прыжков и вибраций.
Ритмичные движения и дыхание запускают лимфу, улучшают отток жидкости, пробуждают тело

2. День/вечер тренировка с огоньком
30 минут/12 комплексов
Системный микс силовых, кардио и коррекционных тренировок в одном курсе. Сильное, красивое, подтянутое и рельефное тело без лишней траты времени

3. Питание для жиросжигания
10 уникальных рационов
Сытного сбалансированного питания на необходимую именно вам калорийность с присутствием сладостей, макаронов, хлеба и картофеля. Будет вкусно, сытно и без чувства вины

4. Поддержка тренера
4 недели
Волшебных пенделей, мотивации, поддержки от меня лично!
Мне важен ваш результат, поэтому я буду вести вас за руку к нему и буду всегда на связи

Автор программы Валентина Пуляхина
Фитнес-тренер международного класса, Специалист по движению и постродовому восстановлению
Консультант по расстройствам пищевого поведения. Нутрициолог. Antiage терапевт

Старт программы 1 декабря





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться