Скачать 100 желаний. Книга, исполняющая мечты [Светлана Литвинцева] + Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию [Римма Беккерман]

[Dozhd]

Складчина: 100 желаний. Книга, исполняющая мечты [Светлана Литвинцева] + Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию [Римма Беккерман]
100 желаний. Книга, исполняющая мечты
Светлана Литвинцева




Каждый из нас мечтает. Но далеко не каждый позволяет себе честно признаться в своих желаниях и начать идти к ним. Мы часто откладываем мечты «на потом», боимся осуждения или не верим, что они возможны. В результате жизнь превращается в рутину, лишённую яркости и вдохновения.

Эта книга создана для того, чтобы помочь тебе вернуть смелость желать и превратить желания в реальный план действий. Здесь нет магии и чудес — только проверенные психологические практики, исследования и упражнения, которые помогают понять свои истинные стремления, отличить их от навязанных обществом, сформулировать их ясно и начать воплощать шаг за шагом.

С помощью книги ты создашь список из ста желаний — больших и маленьких, простых и масштабных, материальных и духовных. Этот список станет твоим личным компасом, укажет направление развития и подарит энергию для перемен.

Начни с малого, и ты увидишь, как постепенно жизнь наполняется красками, радостью и ощущением изобилия.

Формат скачивания: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip



Быстрая эмоциональная саморегуляция: От стресса к самосознанию
Римма Беккерман




Перестаньте бороться с эмоциями — начните понимать их. Книга «Быстрая эмоциональная саморегуляция» поможет вам всего за 5 минут успокоить нервную систему, а со временем — полностью изменить отношение к себе и стрессу. Практично, научно, без воды. Ваш путь от реакции к осознанному выбору.

Формат скачивания: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip



Общая цена: 299 + 40 = 339 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться