5 программ мобильности [Игорь Систем]

[Dozhd]

Складчина: 5 программ мобильности [Игорь Систем]



Что дает вам этот набор:

Улучшает подвижность всего тела и здоровье суставов.
Снимает боль и скованность во всех основных суставах.
Обеспечивает свободу движений во время тренировок, занятий спортом и в повседневной жизни.
Предотвращает травмы в будущем.
Что входит в набор:

5 специальных программ — для плеч, бедер, позвоночника, лодыжек и запястий.
Новые упражнения каждую неделю — не заскучаете.
"Следуй за мной" — легко поддерживать регулярность тренировок.
Четкие инструкции — как, зачем и когда выполнять каждое упражнение.
Структурированный прогресс — безопасное поэтапное усложнение упражнений
Программа:

Плечи — укрепление и развитие подвижности плеч.
Бедра — укрепление и развитие подвижности бедер.
Спина (позвоночник) — укрепление и развитие здоровой спины.
Лодыжки — укрепление и развитие подвижности лодыжек.
Кисти — укрепление и развитие подвижности кистей.
Полноценные тренировки — полноценные тренировки продолжительностью от 10 минут.


Спойлер: Оригинал
What This Bundle Does For You:

Improve full-body mobility and joint health
Relieve pain and stiffness across all major joints
Move freely in training, sports, and daily life
Prevent future injuries
What's Inside the Bundle:

5 specific programs — shoulders, hips, spine, ankles & wrists
New exercises weekly — stay challenged with fresh routines
"Follow Along" workouts — easy to stay consistent
Clear instructions — how, why & when to do each exercise
Structured progress — safe step-by-step progressions
Program:

Shoulders — Build strong and mobile shoulders.
Hips — Build strong and mobile hips.
Spine (Back) — Build a strong and healthy back.
Ankles — Build strong and mobile ankles.
Wrists — Build strong and mobile wrists.
Full Workouts — Full Workouts - 10min+


Цена 13022 руб. (149 евро)




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться