[Алексей Лиханов] Йога с Алексеем Лихановым. Освоение продольного и поперечного шпагата (2020)

[Вера16]

Автор: Алексей Лиханов
Название: Йога с Алексеем Лихановым. Освоение продольного и поперечного шпагата (2020)

Универсальный комплекс среднего уровня сложности, с освоением продольного и поперечного шпагата (Хануманасаны и Самаконасаны). С помощью предложенных упражнений вы разовьете гибкость и подвижность плечевых суставов, вытяните позвоночник, укрепите мышечный корсет, освоите асаны с прогибами.

Подробнее:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться