Скачать [Аудиокнига] Микрошаги. Правило 5 минут, которое перепишет вашу судьбу [Алексей Берестов]

[Dozhd]

Складчина: [Аудиокнига] Микрошаги. Правило 5 минут, которое перепишет вашу судьбу [Алексей Берестов]
С понедельника начинаете новую жизнь, а во вторник возвращаетесь к старой? Дело не в слабой воле — ваш мозг просто бережет энергию, включая саботаж. Но его можно перехитрить без насилия над собой.
Эта книга — манифест против токсичной продуктивности. Никакого достигаторства и жестких дедлайнов. Только один бережный микрошаг: 5 минут в день на то, что вы откладывали годами. Нейробиология и психология доказывают: эти 300 секунд запускают дофаминовую петлю, превращая сопротивление в легкую инерцию движения, а «попытки» — в новую идентичность.
Книга разбита на ультракороткие главы, которые читаются ровно за пять минут. Меняйте здоровье, карьеру и финансы без надрыва и вечного чувства вины.
Ваши первые пять минут начинаются прямо сейчас.

Формат mp3
Цена 439 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться