Скачать Без отёков [Екатерина Логунцова]

[Dozhd]

Складчина: Без отёков [Екатерина Логунцова]



Устранение отёков
Уменьшение объёмов тела
Работа с проблемными зонами
Лимфодренаж
Эффект как от курса антицеллюлитного массажа

Что вас ждет на интенсиве "Без отёков"?
12 уникальных тренировок, направленных на снятие отеков, проработку проблемных зон и на все тело в формате "следуй за мной", продолжительностью 15-25 минут
Разнообразные и эффективные упражнения, помогающие устранить отечность и дряблость кожи, снять отеки с лица
Поддержка кураторов для всех: помощь в разборе вашей техники и ответы на вопросы по интенсиву. Для тарифа с куратором - персональное диетологическое сопровождение
Рекомендации по питанию для снижения % подкожного жира и более быстрого уменьшения объемов
2 бонусные тренировки для красивого пресса и подтянутого тела + 2 бонусные тренировки для работы со шрамами в зоне живота

Программа интенсива
Появление отёков часто связано с мышечными зажимами (осанкой), положением грудной клетки, таза или даже стоп. Самая правильная стратегия - работа сразу со всем телом.

Тренировка 1. Расслабляем живот и освобождаем лимфатические протоки
Тренировка 2. Корректируем осанку, снимаем основные зажимы
Тренировка 3. Расслабляем стопы
Тренировка 4. Работаем с овалом лица и зоной декольте
Тренировка 5. Дыхание и расслабление живота и поясницы
Тренировка 6. Снимаем напряжение и отеки с ног
Тренировка 7. Освобождаем таз, снимаем отеки с ног, убираем дряблость
Тренировка 8. Раскрываем грудной отдел, работаем с руками
Тренировка 9. Корректируем руки, валики под мышками и на спине
Тренировка 10. Укрепляем низ живота
Тренировка 11. Устраняем целлюлит, дряблость ног
Тренировка 12. МФР всего тела, расслабление мышц и главных лимфатических узлов
12 уникальных тренировок для лимфодренажа всего тела: ног, бедер, рук, ягодиц, спины, рук, шеи, лица
100 дней доступа к интенсиву
2 методики работы со шрамами
2 бонусные тренировки

Закрытая распродажа
Цена со скидкой: 3980 ₽ (4980 ₽ - полная)




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться