Скачать Блиц-пранаяма. 2.0 [Андрей Ткаченко]

[Dozhd]

Блиц-пранаяма. 2.0 [Андрей Ткаченко]




Мы попробовали и нам понравилось!

В 2024 году формат коротких тренировок пользовался большим успехом. Всем участникам понравилась возможность тренироваться с фокусом на конкретных задачах, достаточно интенсивно, но компактно. Без истощения и "воды".

Продолжим и в наступающем 2025! Надышим энергии на год вперёд!

На этот раз в фокусе внимания: полная разминка,
чтобы после занятия чувствовать себя, как после массажа.

Упражнения на развитие и укрепление дыхательной системы,
чтобы когда ты выдыхаешь, зима становилась чуть теплее
и было чем защититься от разных респираторных зараз.

Корректные задержки дыхания -
свежий акцент для тех, кто хочет добавить новые элементы в свою дыхательную практику и сделать это под руководством опытного преподавателя.

Правильный ритм умножает возможности -
интенсивные классы 30 минут 3 раза в неделю.

Если заниматься в таком ритме, дыхательные последовательности укрепят и очистят дыхательную систему, станут отличной подготовкой для любых практик — от аштанга-йоги до бега — настроят на продуктивный день. Попробуйте!

Что вы получите?

12 уроков, выстроенных по принципу плавного усложнения
Короткие динамичные занятия — без теории, только практика с удобным таймингом на 30 минут
Отличные и разнообразные варианты зарядки: каждое занятие — микс движения и дыхания. Активная часть составлена так, чтобы повысить эффективность дыхательных техник
При регулярных занятиях вы точно почувствуете результат: укрепление дыхательных мышц, легкость дыхания, ощущение очищения дыхательных путей, бодрость, стабильность внимания
занятия серии будут проходить: 8 января — 3 февраля
Цена 6 900 ₽ (Базовый тариф)




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться