Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным [Мари-Эстель Дюпон]

[Dozhd]

Складчина: Детокс внутреннего «Я». Как избавиться от самотоксичности и стать свободным [Мари-Эстель Дюпон]



Самотоксичность — это набор убеждений, чувств, эмоций и всевозможного негатива, который не позволяет нам жить полной жизнью и реализовать себя в соответствии со своими планами и мечтами. Мы постоянно смотрим на себя сквозь негативный фильтр и действуем по чужим сценариям, которые нам не подходят. Мы вечно идем на компромиссы, ведущие в тупики. Токсичное «Я» питает наш гнев и душит творческое начало, застревает в прошлых страхах и обидах и препятствует развитию и росту.

Книга психолога и психотерапевта Мари-Эстель Дюпон учит жить собственной жизнью, иметь индивидуальные представления о мире, любить себя без всяких условий. Примеры из практики, тесты и упражнения помогут вам остановить эмоциональное самоедство и запустить детоксикацию внутреннего «Я», осознанно управлять судьбой и карьерой, прислушаться к потребностям тела, понять свои эмоции и истинные желания.

Формат: скан PDF
Цена 726 руб




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться