Скачать Дневник трансформации: от осознания к изменениям [Наталья Демина]

[Dozhd]

Складчина: Дневник трансформации: от осознания к изменениям [Наталья Демина]



Этот дневник создан для того, чтобы помочь тебе лучше понять свои чувства и эмоции. Цель ведения этого дневника — создать пространство саморефлексии и самопознания.

Этот дневник поможет тебе:

Увидеть как эмоции меняются со временем, и каковы особенности твоего эмоционального состояния
Отследить и снизить уровень стресса
Понять, где ты тратишь много сил и времени и не получаешь ничего взамен
Развить осознанность, повысить качество жизни и глубже понять свои истинные потребности.
Разделы "Утро", "День" и "Вечер" помогают настроить эмоциональный фон, осознать свои реакции в ситуациях и завершить день с ясностью и благодарностью. Благодаря этому дневнику ты сможешь выявить паттерны поведения, справиться с неконструктивными реакциями и сделать важный шаг к внутренней гармонии.

Цена 990 руб.
Формат pdf




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться