Dozhd
Администратор
- Регистрация
- 17 Янв 2014
- Сообщения
- 170.475
- Реакции
- 387.970
Складчина: Дофаминовые шаги (сентябрь 2025) [ievlev.vladimir] [Владимир Иевлев]
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
Ответы на популярные вопросы
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на месяц - 990 рублей
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ
Экспресс-тренировки по 30 минут, для которых нужны только кроссовки.
Программа
20 экспресс-тренировок по 30 минут
Рекомендации по питанию
Четкая мотивация
Простой и бережный уход за телом в домашних условиях
Ответы на популярные вопросы
—Доступ к клубу «Дофаминовые шаги» - 30 дней с момента оплаты.
—Любой уровень подготовки. Наша программа поможет двигаться в правильном ритме к твоей цели.
—Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Кроссовки - обязательно! Поверхность для тренировки должна быть не скользкая, лучше купить коврик для йоги, чтобы ногам было комфортно. Любая бутылочка воды и все.
На сколько килограмм я похудею?
—Твой результат складывается из нескольких факторов:
Твоей работы в клубе;
Дисциплины;
Индивидуальных особенностей.
средний результат —это минус 3-5 кг в месяц.
Лучший результат за две недели был - 7 кг.
Подписка на месяц - 990 рублей
@iam_sport_bot
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [WP] Meow Apps - AI Engine — усильте свой WordPress с помощью ИИ [2026–2027]
- Инженерия реальности. Исследования Веток и Двойников [Эмилия Франк]
- Преобразуйте растровые изображения в векторные без усилий и потерь в качестве при помощи ИИ [№30 на 1 месяц с 01.07 2026] [vectorizer.ai]
- Обучение супервизии [Тариф Стандарт] [Psychodemia] [Наталья Кисельникова, Татьяна Альмухаметова, Даниил Ривин]
- Доступ к курсам по английскому языку для детей и взрослых, с разным уровнем владения языком [Все включено №12 на 1 месяц] [englishdom.com]
- Откройте для себя секреты здоровья и красоты с лучшим онлайн-сервисом для фитнеса и здорового образа жизни [№15 на 1 месяц с 01.07 2026] [fitstars.ru]