Скачать Движение дома [ms.sunspot] [Лина Шилова]

[Dozhd]

Складчина: Движение дома [ms.sunspot] [Лина Шилова]



Курс домашних тренировок для тех, кто хочет эффективно скинуть килограммы, убрать отёки и выточить стройное тело, не выходя из дома.

Что внутри:

готовая система видеотренировок на всё тело
разнообразные форматы нагрузки на все группы мышц без оборудования
файл по питанию для усиления результата
расписание занятий
тренировки созданы совместно с тренером
просто включай и повторяй за мной
несколько вариантов доступа, чтобы точно всё работало
Хочешь иметь полноценный фитнес-клуб у себя дома, прорабатывать всё тело и двигаться регулярно — жми на кнопку ниже и начинаем!

«Движение дома» — подробности

Что внутри курса?

11 полноценных видеотренировок от 10 до 30 минут
9 основных комплексов с чередованием всех групп мышц: верх тела, ноги и ягодицы, всё тело
форматы: круговые, по-подходно, сеты
+ 1 активное кардио
+ 1 видеотренировка на растяжку
+ файл по питанию
тренировки составлены и записаны совместно с тренером
нагрузка выстроена грамотно: полная проработка тела без перекосов в одну группу мышц
Кому подойдет?

хочешь подтянутое тело без зала и оборудования
важно реально видеть изменения в теле, а не просто двигаться
нет времени, но есть желание регулярно и эффективно заниматься
любой уровень подготовки, вес и форма тела
не хочется искать рандомные тренировки и хочешь готовую систему
Как это выглядит на практике?

у каждой видеотренировки есть чёткий тайминг работы/отдыха
звуковые сигналы, обратные отсчёты, предупреждения о смене упражнений и понятный темп
готовое расписание чередования тренировок
я показываю технику, вы повторяете
можно ставить на паузу, отдыхать дольше и адаптировать под свой уровень
Какой результат я увижу от курса?

При регулярных занятиях тело станет более подтянутым, стройным и спортивным, появится мышечный тонус, уменьшится рыхлость и выраженность целлюлита. Улучшится общий силуэт: фигура станет более собранной и аккуратной.
А если я давно не тренировалась / боюсь, что не потяну / или уже опытная?
Курс подойдёт для любого уровня подготовки: ты регулируешь нагрузку, со временем добавляешь усложнения (всё расписано) и получаешь результат.

Чем это отличается от просто тренировок из интернета?
Здесь ты не просто ищешь рандомную тренировку, а получаешь готовую разнообразную систему: видеотренировки чередуются по группам мышц и форматам нагрузки, чтобы тело подтягивалось равномерно, а не хаотично по разным чужим видео.

Хочешь всегда и везде иметь возможность регулярно двигаться для здоровья и стройности? Присоединяйся!







СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться