Скачать [Елена Нестерова] Осознанная ходьба (2026)

[Dozhd]

Автор: Елена Нестерова
Название: Осознанная ходьба (2026)

Описание:

21 день осознанной ходьбы.

Аудио записи прямых эфиров, проводимых в 2019г.

Вы просто включаете аудио запись урока, наушники в уши и ходите под мой голос.

В процессе ходьбы я направляю ваше внимание в тело, задаю интересные вопросы и хожу вместе с вами.

Для кого будет полезна осознанная ходьба?

1) Всем, кто хочет освоить легкий способ восстановления, когда:

- разболелась поясница;

- устала шея в конце дня;

- вам сложно расслабиться и уснуть;

- постоянно болит спина;

- чувствуете упадок сил.

За довольно короткое время, благодаря регулярным прогулкам, практикующие получат знания о том, как справляться с болью самостоятельно.

2) Всем, кто хочет улучшить качество своей жизни.

Психика и тело современного человека постоянно находятся в напряжении, что приводит в повседневной жизни к хронической усталости и стрессу. Практики нейрофитнеса через работу с вниманием расслабляют нервную систему, учат ваше тело двигаться легко и свободно, быстро восстанавливают силы и делают вас устойчивыми к стрессам.

3) Всем, у кого совсем нет времени для занятий, но помочь себе хочется.

Вы можете прослушать эфиры по дороге на работу или в магазин, или когда гуляете с семьёй.

4) Всем, кто ограничен в свободном времени для занятий реабилитационным фитнесом.

На курсе 21 занятие, продолжиельностью 25- 30 минут и вы легко сможете их выполнить в любое время суток (утром, днём или перед сном).

5) Молодым мамам или женщинам, планирующим беременность и естественные роды.

Все вопросы направляют ваше внимание в тело и здесь начинается волшебство.

Такой способ исследования движения помогает успокоиться, настроить контакт с телом, остановить внутренний диалог и освободиться от лишнего напряжения.

Присоединяйтесь!

Результаты будут заметны сразу после первого занятия.

Для тех, кто хочет улучшить здоровье через познание себя


ПРОДАЖНИК

Зарегистрируйтесь или войдите в свой аккаунт для просмотра данного контента на slivup.info

СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

None