FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку. [Ириша Сомкина]

[Dozhd]

Складчина: FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку. [Ириша Сомкина]
Продукт: Программа First Jump


Тарифные планы
✅ Новая программа FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку
First Jump создан специально для тех, кто делает свои первые шаги.
Это идеальная программа, чтобы:
✨ почувствовать скакалку
✨ понять принцип работы тела
✨ наладить взаимодействие «вы — скакалка»
Что внутри:
20 уроков с базовыми шагами и простыми элементами
Первые трюки для развития координации
Основы техники без лишней сложности
Уроки FIRST JUMP

Подбор скакалки по длине
Нюансы работы со скакалкой
Разминка
Базовый прыжок
Прыжок вперёд назад
Бег на месте
Боксёрский шаг
Swing open
Swing swing open
Crossover
Swing cross
Обратный прыжок
Смена направления
Обратный swing open
Обратный swing cross
Замотка на руку
Замотка на ногу
Базовая замотка на ногу
Шаг через тоад
Заминка
Доступ навсегда! Можно в любой момент заниматься и возвращаться к урокам.
Программа помогает мягко войти в этот спорт без стресса и страха, что не получится.
Обратной связи в полном объёме нет, но вы можете присылать свои отработки под уроком. Ирина периодически будет заходить и помогать.

Стоимость 2000 руб.
Чтобы попасть, переходите в бот: t.me/firstjumpbot



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться