Скачать Грыжи и протрузии поясницы: активная жизнь [Александр Шишонин]

[Dozhd]

Складчина: Грыжи и протрузии поясницы: активная жизнь [Александр Шишонин]



Начните двигаться без страха за спину
Освойте правильно подобранные упражнения — одну из основ поддержания здоровья позвоночника при грыжах и протрузиях, чтобы двигаться увереннее и сохранять привычную активность.

9 видеоуроков, практические упражнения и понятная система действий, которая поможет безопасно двигаться, уменьшить страх перед болью и постепенно вернуть привычную активность.

Чему вы научитесь на курсе:

Почему начинает болеть спина и что на самом деле происходит с позвоночником
Научитесь интерпретировать результаты МРТ и других исследований
Узнаете, какие привычки ежедневно перегружают позвоночник и что можно изменить уже сейчас
Разберётесь, когда симптомы требуют внимания а когда тревога вокруг диагноза преувеличена
Сможете выстроить образ жизни который помогает поддерживать здоровье позвоночника и сохранять активность
Подберёте безопасную физическую нагрузку именно для себя и поймёте, как постепенно вернуть движение в жизнь
Получите комплекс упражнений и рекомендации которые помогут двигаться увереннее и поддерживать спину без страха перед нагрузкой
Цена 6900 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться