Скачать Йогатерапия [TutorPlace] [Наталья Демьяненко]

[Dozhd]

Складчина: Йогатерапия [TutorPlace] [Наталья Демьяненко]


Постоянный дискомфорт в спине и скованность мешают наслаждаться каждым днем и продуктивно работать. Мягкие дыхательные и физические практики помогут безопасно снять мышечное напряжение и восстановить здоровую подвижность суставов. Благодаря регулярным занятиям вы вернете телу природную гибкость, избавитесь от зажимов и вновь почувствуете невероятную легкость в каждом движении.

Чему вы научитесь:

Понимать основы бережной и мягкой работы со своим телом
Правильно и безопасно выполнять упражнения для мобильности таза
Тренировать и укреплять глубокие мышцы без вреда для здоровья
Для кого этот курс:

Для тех, кто хочет развивать мягкость и плавность движений
Для тех, кто пытается вернуть телу утраченную легкость и гибкость
Для желающих чувствовать больше свободы в повседневной активности
Программа курса:

Урок 1. Йогатерапия для беременных
Урок 2. Йогатерапия для здоровой шеи
Урок 3. Йогатерапия для мобильности таза
Урок 4. МФР всего тела
Урок 5. Дыхательная гимнастика
Урок 6. Йогатерапия для здоровой спины
Урок 7. Послеродовое восстановление
Урок 8. Упражнения Кегеля
Урок 9. Тренировка на расслабление
Урок 10. Тренировка при варикозе
Кто такая Наталья Демьяненко:

Это опытный специалист, посвятивший свою деятельность бережному восстановлению здоровья через движение. Она профессионально помогает людям вернуть комфорт в теле, избавиться от болей и наладить контакт со своим организмом.

Почему стоит доверять автору:

Является сертифицированным и практикующим йогатерапевтом
Имеет узкую специализацию как квалифицированный тазовый реабилитолог
Использует только проверенные, безопасные и мягкие техники тренировок
Цена 99 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться