Скачать Калибровка дыхания. Две техники [Ибрагим Магадов]

[Dozhd]

Складчина: Калибровка дыхания. Две техники [Ибрагим Магадов]



Ты вроде отдыхаешь, а сил все меньше. Вечером не можешь расслабиться, утром просыпаешься разбитым. Тревога, туман в голове, раздражительность. Вроде ничего не делаешь, а усталость копится.

Это из-за того, что годами ты дышишь неправильно: коротко, поверхностно, ртом. Организм живет в режиме «бей или беги», даже когда ты просто сидишь на диване с чипсами. Поэтому пульс у тебя как на марафоне, а сил ноль. Я сам прошел через это: выгорал, терял силы и понял, в чем дело. Проверил на себе, и теперь делюсь

В этом практическом руководстве я даю две техники:

- успокаивающую, чтобы вернуть естественное дыхание и расслабиться;
- тонизирующую, чтобы включать силу и энергию, когда они нужны.

Прочитай и начни дышать правильно.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 569 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться