Квантовый Я. Время внутри нас [Марина Кенсаринова]

[Dozhd]

Складчина: Квантовый Я. Время внутри нас [Марина Кенсаринова]



Время внутри нас: как перестать спешить и начать управлять своим ритмом.
Мы привыкли думать, что времени всегда мало.
Мы бежим, планируем, откладываем, догоняем.
Дни сливаются в недели, недели в годы.
Мы живём в режиме «надо успеть» — и при этом чувствуем, что жизнь проходит мимо. Но, возможно, проблема не во времени. А в том, как мы его воспринимаем.

Эта книга не о тайм-менеджменте. Она о том, как перестать жить по чужим часам и начать слышать свой собственный ритм. О том, как через тело, дыхание и внимание вернуть себе контакт с настоящим моментом.

Здесь нет сложных техник. Есть простые практики, живые примеры и честный разговор о том, почему мы чувствуем нехватку времени, хотя на самом деле его достаточно.

Эта книга для тех, кто устал жить в режиме «успеть всё», кто хочет замедлиться и почувствовать себя, кто готов вернуть себе своё время и свою жизнь.

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться