Скачать Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм [Юлия Даниленко]

[Dozhd]

Складчина: Маяк моей души. Дневник самоценности. Как разбудить внутренний свет, который не гаснет даже в шторм [Юлия Даниленко]



Этот дневник – карта, компас и попутный ветер в вашем путешествии в океане жизни.

Его автор Юлия Даниленко – практикующий психолог со стажем больше 10 лет, иллюстратор и автор блога «рисуя психологию». Юлия помогает налаживать теплые отношения с собой с помощью принципов гуманистического подхода, методов холистической арт-терапии, когнитивно-поведенческой и гештальт-терапии.

Внутри вас ждут:

Упражнения из арт-терапии, письменные практики и техники самопознания.
Работа с эмоциями: как злость, страх, радость и другие чувства помогают лучше понять себя.
Исследование ценностей: что для вас действительно важно и как это воплотить в жизнь.
Теплые советы, как позаботиться о самом важном человеке – себе.
Уютные иллюстрации от автора к каждой теме воркбука.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 409 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться