Скачать Мечтаем по-научному: Карта желаний для душнил и романтиков [МИСТ] [Мария Скрябина, Виктория Лисицкая]

[Dozhd]

Складчина: Мечтаем по-научному: Карта желаний для душнил и романтиков [МИСТ] [Мария Скрябина, Виктория Лисицкая]




Московский институт схематерапии (МИСТ)

Сколько бы практика «карта желаний» не вызывала скептицизма и поводов для сарказма (привет, «марафону желаний») — с точки зрения нейробиологии — это полезная практика, которая работает. Проверим это на 7-дневном марафоне "Мечтаем по-научному: Карта желания для душнил и романтиков".

Мечтать умеют все люди, а значит в этом есть глубокий эволюционный смысл. С точки зрения, эволюционной психологии, природа никогда не оставляет какую-либо способность, как встроенную программу, просто так. Если природа дала нам способность мечтать, значит мечты — двигатель прогресса. И причина этому не волшебство, а дофамин.

Хотите узнать про дофамин больше?
Готовы мечтать по-научному вместе?


Авторы марафона

Мария Скрябина
Врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный в ISST схема-терапевт, КПТ-терапевт,
клинический директор МИСТherapy

Виктория Лисицкая
Клинический психолог, КБТ-терапевт, схема-терапевт, EMDR терапевт, руководитель психологического центра МИСТherapy

программа МАРАФОНА
«мечтаем по-научному»
2-8 января 2025


День 1
Рассказываем о себе, изучаем свои потребности, делимся опытом
Знакомство и введение

День 2 Нарушаем запреты

Свалка когнитивных ограничений, искажений, ловушек и автоматических мысле
Открываем «шампанское» или открываем в себе ребенка
33 удовольствия
День 3 Калибровка желаний

От желаний к ценностям и потребностям
Калибровка желаний или желания «по корзинкам»
Соотношений желаний и ценностей

День 4 Легализация желаний

Защита желаний от скептицизма, критицизма и кретинизма
Мудрый взрослый — та самая внутренняя опора, которой всегда нет в нужный момент
День 5 Голоса желаний

3 практики на формирование желаний

День 6 Магия душнил, и аналитика романтиков

Инструментарий реализации желаний — для душнил и для романтиков. В чем разница?

День 7 Визуализация желаний

Визуализация набора желаний
Поддерживающее послание
2490

Мечтаем по-научному: "Карта желаний для душнил и романтиков"_2025



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться