Скачать Мягкий старт в йоге

[Dozhd]

Складчина: Мягкий старт в йоге



Мягкий стари в йоге - курс - погружение

5-шаговый курс для осознанных практик йоги в формате онлайн

Начни свой путь в йогу с этого курса, если твоя цель - получить основы и понимание, как двигаться на коврике правильно, безопасно и с пользой!

Я дам тебе поддержку на каждом из 5 шагов:

PRANA – дыхание и энергия
Изучаем ключевую технику дыхания в йоге
INSIGHT – тело и эмоции
Обретаем связь между движением, ощущениями и внутренним состоянием
ASANA – формы для развития тела
Осваиваем базовые положения с бережным и безопасным подходом
FLOW – движение в потоке энергии
Соединяем дыхание и движения, чтобы найти свой естественный ритм
RELAX – отпускание
Учимся растворять напряжение тела и ума через практику релаксации
Этот курс - твой шаг к осознанной и безопасной практике с вниманием, пониманием и доверием к телу

безлимитный доступ





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться