Набор массы [Гога Тупурия]

[Dozhd]

Складчина: Набор массы [Гога Тупурия]


Курс предназначен для новичков, которые хотят набрать вес, преимущественно за счет набора мышц.
Разберем с вами первоначальные правила питания. Что есть, когда есть, сколько есть. Есть нужно будет МНОГО.
Также вас ждут две тренировочные недели. Разберем с вами классический тренировочный сплит. Работа будет с дополнительным весом в зале. Всего 6 тренировок, три в неделю.





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться