Скачать Нейрокулинария. Как делегировать кухню искусственному интеллекту [Наталия Тарасова] + Контейнеры на работу. 70 обедов [Долумна Павгуд]

[Dozhd]

Складчина: Нейрокулинария. Как делегировать кухню искусственному интеллекту [Наталия Тарасова] + Контейнеры на работу. 70 обедов [Долумна Павгуд]
Нейрокулинария. Как делегировать кухню искусственному интеллекту
Наталия Тарасова




«Что приготовить?» — этот вопрос ежедневно крадет ваше время и энергию. А что, если ваш смартфон превратится в персонального шеф-повара со знанием биохакинга, который экономит вам 5 часов в неделю и 30% бюджета?

В этой книге я объединила концепцию «цифрового презерватива» (безопасности личных данных) и мощь современных нейросетей. Вы научитесь управлять своим бытом, оставаясь анонимными для корпораций.

Внутри вы найдете:

55 готовых промптов от спасения сосисок из «ВкусВилла» до меню долголетия 40+.
Золотую формулу Р-К-О. Как писать запросы, чтобы ИИ понимал вас с полуслова.
Шпаргалку «Нейро-замена». Как превратить экзотические рецепты в доступные блюда из ближайшего магазина.
Эта книга — ваш пропуск в мир, где технологии работают на ваше здоровье и кошелек, а не наоборот.
Но будьте осторожны: когда вы узнаете секретный промпт №49, ваша жизнь на кухне больше никогда не станет прежней... Хотите узнать, на что способен ИИ, когда ему задают правильные рамки?

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 249 руб.



Контейнеры на работу. 70 обедов, которые удобно взять с собой
Долумна Павгуд




Рабочий обед должен не только быть вкусным. Он должен доехать, не протечь, не высохнуть, нормально разогреться и не пахнуть на весь офис. В этой книге Долумна Павгуд собрала 70 домашних контейнеров для работы и дороги.

Внутри есть крупяные миски, сытные контейнеры с курицей, яйцами и бобовыми, паста и картофель, плотные салаты, лаваш и лепешки, супы в термосе, варианты без микроволновки. Каждый рецепт объясняет, как собрать контейнер слоями, чем заменить продукты, как хранить, разогревать и где держать соус отдельно.

Это книга для тех, кто хочет брать еду с собой без лишних трат и без утренней суеты. Она помогает использовать остатки ужина, готовить на несколько дней и собирать обед, который приятно открыть на работе.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 199 руб.


Общая стоимость: 249+199=448 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться