Скачать Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычек [Александр Костин]

[Dozhd]

Складчина: Нейросети для здоровья: как использовать ИИ для фитнеса, питания и привычек [Александр Костин]



Эта книга — практическое руководство по использованию нейросетей в теме здоровья без самообмана и крайностей.
Вы узнаете, как применять ИИ для планирования тренировок, питания, сна и привычек так, чтобы это реально помогало, а не создавало иллюзию контроля.
Автор подробно разбирает, где нейросети действительно полезны, а где проходят границы безопасности, как читать данные о теле, видеть тренды вместо разовых цифр и корректировать планы без паники.
В книге нет магических обещаний и универсальных схем — только понятная система: данные, план, мониторинг и осознанные корректировки.
Этот подход подойдёт и новичкам, и тем, кто давно работает над здоровьем, но устал от хаоса, противоречивых советов и постоянных срывов.
Книга помогает выстроить персональный контур здоровья, в котором ИИ становится помощником мышления и дисциплины, а ответственность и решения остаются у человека.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 349 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться