Скачать Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0 [Тариф Самостоятельный слушатель] [Ксения Овсянникова]

[Dozhd]

Складчина: Нервная система в порядке. Здоровая вегетатика 2.0 [Тариф Самостоятельный слушатель] [Ксения Овсянникова]



Базовый курс о здоровье нервной системы

Когда самочувствие постоянно меняется, симптомы не складываются в одну картину и непонятно, за что браться первым — курс поможет разобраться, что имеет смысл проверить, на что обратить внимание и в каком порядке действовать дальше.

Дорогие мои, рада открыть предзапись на мой новый курс!

Мы готовим и записываем его прямо сейчас, в августе. Это будет базовый курс о том, как устроена нервная система, что влияет на её работу и как заботиться о ней в обычной жизни.

Вегетативная нервная система занимается нашим «внутренним хозяйством»: регулирует пульс и давление, кровообращение, пищеварение, температуру, сон, реакцию на нагрузку и стресс.

Когда эта регуляция нарушается, симптомы могут появляться сразу в нескольких системах: сердцебиение, головокружение, слабость, скачки давления, проблемы со сном, ЖКТ и другие жалобы, которые не всегда складываются в понятную картину.

На курсе разберемся:

как в норме работает вегетативная нервная система;
почему появляются вегетативные симптомы и что имеет смысл проверять;
как питание, дефициты, ЖКТ и желчная система связаны с работой нервной системы;
как влияют стресс, недосып, нагрузки и другие психологические, физиологические и биохимические факторы;
как работает система детоксикации организма;
какие способы поддержки могут быть полезны в разных ситуациях;
что делать, если накрыло здесь и сейчас;
как собрать всё это в понятный последовательный план действий.
Будут видеоуроки, практические алгоритмы, дополнительные материалы и тетрадь самонаблюдения.

Старт курса — 15 сентября.

Разбираемся что происходит с организмом: Почему сегодня беспокоит сердце, завтра ЖКТ, потом сон, слабость или головокружение?
На курсе разберём, как вегетативная нервная система связывает разные процессы в организме — и почему симптомы могут появляться сразу в нескольких системах.

Во всех тарифах:

8 тематических блоков: работа ВНС, симптомы и обследования, питание и дефициты, ЖКТ и усвоение, факторы, влияющие на вегетатику, поддержка нервной системы, помощь при острых симптомах и итоговый план действий
Видеоуроки с подробными разборами основных тем курса
Практические алгоритмы: что проверить, на что обратить внимание и что делать дальше
Дополнительные памятки и материалы к урокам
Тетрадь самонаблюдения для фиксации симптомов и изменений в самочувствии
Программа курса

0. Знакомство с новой неврологией
Что такое «новая неврология», как устроен курс и какой подход мы будем использовать при работе с расстройствами вегетативной нервной системы.

1. Как работает вегетативная нервная система в норме
Что регулирует ВНС, как организм реагирует на нагрузку, стресс, недосып, еду — и как должен возвращаться в нормальное состояние.

2. Почему появляются вегетативные симптомы и куда копать
Почему сердцебиение, головокружение, слабость, скачки давления, проблемы со сном или ЖКТ могут иметь объективные причины — и почему “это просто ВСД” мало что объясняет. Что действительно имеет смысл проверять.

3. Что нужно нервной системе для нормальной работы
Как питание и возможные дефициты могут отражаться на работе нервной системы и самочувствии.

4. ЖКТ и нервная система: кто на кого влияет
Как связаны пищеварение, кишечник, желчная система, усвоение питательных веществ и состояние нервной системы.

5. Почему расшатывается ВНС
Недосып, постоянный стресс, недостаток движения, чрезмерные нагрузки, сбитый режим и другие психологические, физиологические и биохимические факторы.
Система детоксикации: какие органы в ней участвуют, что нужно для её нормальной работы и что создаёт дополнительную нагрузку на организм.

6. Поддержка нервной системы
Витамины, нутрицевтики, домашняя аптечка
и немедикаментозные методы: что может быть полезно в разных ситуациях
и когда это действительно имеет смысл.

7. Что делать, если накрыло
Что можно сделать при сердцебиении, головокружении, нехватке воздуха, скачках давления, панике, бессоннице и других частых ситуациях — а когда уже нужна срочная медицинская помощь.

8. Как собрать всё в систему
План работы: с чего начать, что подключать дальше, что контролировать и как выстроить последовательный план действий.

Тариф Самостоятельный слушатель:
Полный тариф со всеми материалами курса:
— видеоуроки от Ксении Овсянниковой
— практические памятки с видеокомментариями
— бонусные материалы
— доступ на 6 месяцев

Автор: Ксения Овсянникова
Невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, преподаватель биохимии, лимфолог, кинезиолог.

10 900 рублей




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться