Обучение по силовым тренировкам 5.0 [Анна Парджиани]

[Dozhd]

Складчина: Обучение по силовым тренировкам 5.0 [Анна Парджиани]



Через 2 дня стартует мое обучение по силовым тренировкам и пауэрлифтингу.

Для тех, кто хочет больше, чем просто тренироваться.

Это обучение подойдет:

Тем, кто хочет научиться самостоятельно строить тренировки
Тренерам
Тем, кто хочет разобраться в силовом тренинге глубже, а не просто копировать готовые программы
Обучение подходит для любого уровня подготовки.

Программа:

Построение тренировочных программ на силу и форму
Периодизация
Как снижать вес с минимальной потерей силы и мышц
Восстановление
Технику
Особенности женских тренировок и работы с девушками
Цену поставит организатор




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться