Скачать Основы домашнего фитнеса [TutorPlace] [Дарья Ломтева]

[Dozhd]

Складчина: Основы домашнего фитнеса [TutorPlace] [Дарья Ломтева]



О чем этот курс:

Мечтаете о подтянутом теле, но не находите времени на походы в зал? Эта программа поможет выстроить эффективную систему домашних тренировок, которая сочетает силовые нагрузки и жиросжигающие блоки. Вы проработаете все проблемные зоны: от пресса до ягодиц, используя минимальный инвентарь. Станьте лучшей версией себя, занимаясь в комфортном темпе и удобное время.

Чему вы научитесь:

Безопасно и эффективно использовать фитнес-резинки.
Техникам выполнения упражнений для тонуса рук и мышц груди.
Грамотно повышать интенсивность тренировок для ускорения результата.
Работать над стройностью ног и рельефом пресса в домашних условиях.
Для кого этот курс:

Для тех, кто хочет выстроить простую и понятную систему тренировок дома.
Для стремящихся обрести стройные и подтянутые ноги.
Для всех, кто мечтает создать гармоничную и спортивную фигуру без лишних хлопот.
Программа курса:

Тренировки с фитнес-резинками и гантелями.
Комплексы для пресса, ягодиц, груди и рук.
Жиросжигающие сессии и тренировки на степ-платформе.
Расслабляющие практики и рекомендации для восстановления.
Кто такая Дарья Ломтева:

Дарья Ломтева — профессиональный тренер и инструктор тренажерного зала. Она помогает своим ученикам полюбить спорт и сделать его частью здорового образа жизни.

Почему стоит доверять автору:

Сертифицированный специалист в области фитнеса.
Глубокое понимание механики движений в тренажерном зале.
Практический опыт работы с клиентами по достижению стройной фигуры.
Цена 80 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться