Основы движения у 3D. Евгений Кабацков

[Dozhd]

Складчина: Основы движения у 3D. Евгений Кабацков
3D тренировки уже несколько лет продолжают набирать популярность.

Движение в 3Д – фраза, знакомая практически каждому тренеру. Зачастую, гонясь за «новыми направлениями» под тренировками 3 Д можно увидеть выполнение движения в разных плоскостях и их сочетаниях с большими амплитудами.

Однако, бывает, что тело не вполне готово к таким экспериментам. Ему сложно контролировать большое число сегментов, и движений, а процесс подготовки становится длительным и сложным.

В одной истории говорится, что муравей спросил у сороконожки, как это ей удается так хорошо ходить всеми ногами одновременно, как ей удается контролировать их все сразу? Сороконожка задумалась об этом – и ей больше не удалось двинуться с места.

Мы, как и сороконожка, не думаем о том, как двигаемся в обычной жизни, как двигаются и в какой последовательности наши кости и что происходит в суставах!

А что, если и улучшать движение так же... Работая в 3х плоскостях, в максимально приближенной к задаче позиции, но при этом человек двигается спонтанно...

Интересно?



Вебинар Основы движения 3 Д основан на интеграции Принципов Остеопатии А.Т. Стилла и Принципов Прикладной Функциональной Науки Института Грея.


Мы познакомимся с Основами движения 3 Д;
Узнаем, что есть успешное движение;
Чем отличается реальное движение костей и относительное движение в суставах;
Будем учится анализировать движение в упражнениях и в повседневности;
Познакомимся с техниками улучшения движения, которые можно применять в самых разных системах тренировок и в реабилитации.





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться