Скачать Основы гормонального здоровья [Елена Боброва]

[Dozhd]

Складчина: Основы гормонального здоровья [Елена Боброва]



Для кого этот интенсив:

Для женщин и мам, которые хотят понять свой организм, гормоны и причины сбоев — без сложных терминов и крайностей.
Если вы устали от непонятных диагнозов, постоянной усталости, ПМС и «качелей» в настроении — этот интенсив станет вашим ориентиром в мире гормонального здоровья.
Программа:

1 неделя. Половые гормоны и детокс печени:

Вы научитесь понимать свой гормональный фон и помогать телу мягко восстанавливаться.
Что такое эстрогендоминирование
Как печень влияет на гормональный фон
Какие анализы сдавать и как понимать свои показатели
Как питанием и образом жизни поддерживать гормональный баланс
Пошаговая коррекция нарушений
2 неделя. Менструальный цикл и половое развитие:

Вы научитесь понимать и корректировать менструальный цикл, поддерживать гармонию полового развития и справляться с ПМС.
Как должен проходить цикл: нормы и тревожные сигналы
Поддержка девочек и мальчиков в период полового созревания
Причины ПМС и как их устранить естественным путём
Как питание, стресс и дефициты влияют на цикл
Работа с подростками: с чего начать и что важно не упустить
3 неделя. Миомы, кисты, полипы:

Вы узнаете причины этих состояний и научитесь подходить к их коррекции с учётом вашего гормонального фона и здоровья.
Откуда берутся новообразования в женской сфере
Влияние гормонов, печени, питания и воспалений
Как понять, на каком этапе организм сбоит
Принципы коррекции: питание, нутриенты, режим, эмоции
С чего начать путь восстановления
4 неделя. Железодефицит и анемия:

Поймёте, как вернуть энергию, ясность и силу через восстановление уровня железа.
Как распознать анемию и почему анализ «гемоглобин» — не главное
Что такое ферритин и как повысить его безопасно
Почему железо не усваивается и как это исправить
Как питание и гормоны влияют на уровень железа
Практические шаги для восстановления
А ещё вас ждут бонусы:

Интерпретация анализов (в том числе по половым гормонам) — помощь в анализе ваших результатов.
Подбор БАДов для коррекции менструального цикла и ПМС у женщин и девочек.
Файл по адаптогенам — что это такое, когда и как их принимать.
Мини-видео по энергодефициту, выгоранию и поддержке митохондрий.
Вопрос-ответ — все вопросы будут разобраны.
Прямой эфир, где будут даны ответы на все вопросы участников и подведены итоги.
Длительность: 1 месяц
Формат: онлайн + закрытая Telegram-группа
Все уроки в записи — можно смотреть в любое время

Цена 3295 руб. (125 белорусских рублей)




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться