Перепрошивка. Как переписать детские сценарии с помощью нейробиологии [Валерий Антонов]

[Dozhd]

Складчина: Перепрошивка. Как переписать детские сценарии с помощью нейробиологии [Валерий Антонов]



Почему мы тревожимся без повода, срываемся на близких, откладываем важное и снова выбираем «не тех» людей? Дело в архитектуре мозга, которую построило наше детство.

Перед вами руководство по ремонту. Четкая, научно обоснованная инструкция, как перестроить свой мозг так, чтобы он перестал быть тюрьмой и стал домом. В этой книге нейробиолог-психотерапевт объясняет, как холодность родителей, крик или безразличие буквально меняют нейронные связи. Вы узнаете, почему «просто успокоиться» не работает, откуда берется голос внутреннего критика, и почему тело помнит то, что забыла голова.

Это книга-инструмент. Опираясь на научные данные о нейропластичности, автор дает пошаговые техники: как успокоить нервную систему, переписать детские сценарии и заново научить мозг чувствовать безопасность.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 490 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться