Скачать [Питер] Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить? [Кэти Мортон]

[Dozhd]

Складчина: [Питер] Привычки. Как перестать все контролировать и начать жить? [Кэти Мортон]



Чувствуете, что мир рухнет без вашего контроля? Угождаете всем, извиняетесь за свое существование и живете в постоянной тревоге? Вы не одиноки — это ловушка перфекционизма, знакомая миллионам.
Лицензированный терапевт Кэти Мортон, сама прошедшая путь от гиперконтроля к свободе, объясняет: почему мы цепляемся за привычный образ жизни и как его изменить . На примерах из терапии, личных историях, и простыми шагами вы научитесь:

Перестать угождать и ставить себя на первое место.
Доверять жизни вместо контроля всего и всех.
Заменить тревогу смелостью и радостью.
Эта книга — ваш ключ из тюрьмы перфекционизма. избавьтесь от привычек перфекционизма и начните жить по-настоящему: полно, свободно, без вины. Ваш шанс — прямо здесь

Год 2026
Страниц 304
ISBN 978-5-4461-4539-3
Формат скан PDF

Цена 610 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться