ПЛЕЧИ, РУКИ по Методу Франклина [Центр Практика] [Людмила Бабанская]

[Dozhd]

Складчина: ПЛЕЧИ, РУКИ по Методу Франклина [Центр Практика] [Людмила Бабанская]



За миллионы лет эволюции плечевой пояс претерпел значительные изменения. Можно сказать, что дифференциация конечностей является одним из центральных элементов как эволюции, так и биомеханики. Наши предки прошли долгий путь от передвижения на четвереньках до хождения на двух ногах. И сейчас наши верхние (передние) конечности прикрепляются к телу посредством череды подвижных костей и используются для разного рода манипуляций.

Плечевой пояс совместно с конечностями выполняет роль мобилизатора и стабилизатора, а также является системой тенсегрити поглощая и распределяя силу по трем измерениям.

Также можно сказать, что плечи являются очень «эмоциональной» частью тела. Именно в них чаще всего накапливается напряжение в результате переживаний, стресса и поверхностного дыхания. Положение плеч может указывать на степень нашей готовности к более близкому общению, на наши границы во взаимоотношениях с окружающим миром и на то, насколько комфортно мы себя ощущаем при взаимодействии со своим внутренним Я.



На вебинаре мы разберем следующие темы

Эволюция
Осознавание в теле дифференцированного образа плечевого пояса и грудной клетки
Строение и функции
Знакомство с ритмом костей
Улучшение динамического выравнивания
Создание фундамента для здоровой функции плеча, посредством правильного баланса и распределения движения
Практика с переносом в тело образа плечевого пояса и верхних конечностей и полученных знаний

Преподаватель

Людмила Бабанская

Сертифицированный тренер Polestar Pilates
Ментор образовательных программ Polestar Pilates Russia
Персональный тренер и тренер групповых программ Mind&Body более 10 лет
Высшее культурное образование
Преподаватель обучающего центра ПРАКТИКА г.Москва
Матер-тренер Метода Франклина






СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться