Скачать Победитель прокрастинации: кодекс действия [Вадим Бочков] + 12 шагов к избавлению от игровой зависимости [Иван Вергеенко]

[Dozhd]

Складчина: Победитель прокрастинации: кодекс действия [Вадим Бочков] + 12 шагов к избавлению от игровой зависимости [Иван Вергеенко]
Победитель прокрастинации: кодекс действия
Вадим Бочков




Вы знаете этот тихий ужас, когда смотрите на список дел и... просто закрываете его? Когда обещаете себе "начать с понедельника" уже в сотый раз?

Эта книга — не очередной сборник советов. Это научно обоснованный кодекс действия, который перепрограммирует ваш мозг. Вы узнаете, как дофаминовые ловушки держат вас в плену, и получите пошаговый план побега.

90 дней — и вы станете тем, кто действует, а не откладывает. Хватит быть заложником "завтра". Ваша жизнь ждет вас сегодня.

Формат: epub, fb2, mobi, pdf, zip




12 шагов к избавлению от игровой зависимости
Иван Вергеенко




«12 шагов к избавлению от игровой зависимости» — это увлекательное и живое руководство по возвращению контроля над собственной жизнью. Без морализаторства, без скучных запретов, с лёгкостью и верой в человека. Книга показывает, как шаг за шагом выбраться из ловушки виртуальных удовольствий и построить новую, реальную систему радости и вдохновения.

Каждая глава — это путь к осознанию, внутренней свободе и восстановлению баланса. Здесь не просто советы, а реальные инструменты: от распознавания триггеров до замены старых привычек на полезные, от работы с эмоциями до закрепления нового образа жизни.

Это книга о переменах, которые начинаются с простого решения — выключить игру и включить жизнь.

Формат: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip



Общая цена: 299 + 100 = 399 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться