Скачать Предотврати инсульт. Пошаговое руководство для защиты мозга [Николай Сорокин]

[Dozhd]

Складчина: Предотврати инсульт. Пошаговое руководство для защиты мозга [Николай Сорокин]



Эта книга создана чтобы превратить сложную медицинскую информацию в понятные и практичные действия. Каждая глава построена так, чтобы шаг за шагом давать конкретные инструменты и стратегии. Мы разберем, какие факторы действительно повышают риск инсульта, и какие привычки способны его снизить. Вы узнаете о питании, физической активности, управлении стрессом, контроле давления и сахара, а также о методах мониторинга здоровья мозга.

Форматы: epub, fb2, pdf, mobi





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться